为普及心理健康知识，关爱老年群体，缓解老年人日常生活中遇到的压力和情绪问题，促进和谐社区建设，11月30日，农安县合隆镇鑫海社区联合长春师范高等专科学校百艺雅集工作室职教园区社区教育学院开展“忆往昔 品岁月”老年人心理辅导活动。

本次活动邀请孙晶心理指导老师主讲，通过用画笔在纸上随心所欲的画出自己想表达的内容以及摆放沙盘中的沙具，使大家放松身心，释放内心的情感，达到情绪宣泄、情感调节和放松身心的效果。

活动现场，心理老师先是播放了抒情的音乐，让大家静下心来做冥想。接下来，老师通过与居民交流，让老人们回忆往昔岁月，分析老人心理状态，帮助大家改变一些不正确的认知。再通过沙盘游戏，帮助老人分析解决生活中的各类心理问题。经过一系列的互动环节，老人们缓解了自己内心焦虑不安的情绪，并在老师的引导下，接纳、肯定了自己的人生，整合身体和心灵，实现了内在的幸福感。

稿件来源：长春市职教园区社区教育学院

编辑：金靓

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